Það var í fyrsta skipti sem ég fór út að spila badminton með samstarfsfélögum mínum og fann allt í einu að þetta var allt gott efni í íþróttir. Badmintonið lék mjög vel. Þegar ég spilaði skildi ég eftir mig mikinn svita og var svolítið þreyttur, en ég var saddur og ánægður og það var líka mjög þrýstingsminnkandi. Ef þú ert of þreyttur í vinnunni getur það létt álaginu að koma út til að spila badminton af og til. Gefðu gaum að samsetningu vinnu og hvíldar, svo þú verðir orkumeiri þegar þú ferð í vinnuna. Venjulega er hægt að biðja vini og samstarfsfélaga um að fara út saman og það getur líka ýtt undir vináttu og stuðlað að samskiptum milli samstarfsmanna.